מה חוסם אותך?

 

את מתוסכלת כי הדברים לא מתקדמים...

כי החלטת ועשית או חשבת שעשית ואת תקועה..

אז בואנה נתגבר על המחסומים שמונעים מימך לזנק קדימה. 

יותר משאלו מחסומים אובייקטיביים אלה מחסומים

שנמצאים פנימה בתוך הלב והמוח.

 בחלק המשפיע לטוב ולמוטב דרך תת-המודע שלך, ומשם חוסמים בשיטתיות.

מחסום א': "כך זה אצלנו במשפחה, אין מזל" ראיה כזאת היא מחסום בלי-מודע,

כי אם ההורים שלי עברו את זה, גם אני בודאי אעבור".

 

מחסום ב': משפטים ופתגמים שנצרבו בנו מימי קדם, והמוח מקבל אותם כעובדה

שאין לשנות כמו "כסף הולך לכסף", "הכל הולך קשה".. וכו'.

 

מחסום משמעותי נוסף הוא דימוי עצמי נמוך . אנשים שרואים את עצמם כבלתי ראויים,

כלא מסוגלים, את מורידה את רף ההצלחה של עצמך, ולא מרשה ולא תרשי לעצמך להגיע גבוה יותר. 

 

יש עוד מחסום, מכירה את "ניסיתי הכל.."? אם תבדקי את "הכל" הזה תגלי שהוא לא כל כך מכיל הכל.

זה אחד המשפטים הכי מתסכלים. מה נשאר למחר? חוסר תקווה.

 

יש עוד דבר שכשאת חושבת על "שינוי" מתעוררת אצלך אסוסיאציה של כובד, עול ועצב. 

כשתגדירי מחדש את המילים, ישבר המחסום ותיצרי מחשבה מקדמת.

 

מעצור רווח ומטעה מאוד נוסף הוא, כפי שאת מכנה אותו "תחושת בטן" או אינטואיציה,

זה מונח קלאסי שאת מרבה להשתמש בו ולא תמיד בתבונה. לא תמיד אכן מדובר באינטואיציה.

כשאת יוצאת מאזור הנוחות, צריך להתנסות במשהו חדש ולא מוכר.

המוח מתרגם חוויה שהוא לא רגיל בה, כאילו היא סכנה. משהו פנימי צועק לנו סכנה, ונדמה לך שזו אינטואיציה.

אבל זו רק דרכו של המוח להגיב לסיטואציה חדשה.

אחרי כמה התנסויות המוח כל כך נבהל.. ונהיה פחות מפחיד..

יציאה מאזור הנוחות תייצר נתיבים חדשים, תובנות חדשות ומציאויות נוספות.

 

את שואלת, איך אדע שזה השינוי הנכון בשבילי?

הנה כמה שאלות שיעזרו לך לדייק את עצמך:

  1.  מה גורם לך שמחה?
  2. מה גורם לך להיות מאושרת? (כדפוס דומיננטי שקשור לאישיות)
  3. צייני נקודת שיא בחייך.
  4. מה נחשב אצלך הצלחה בחיים? (תני 3 דוגמאות)
  5. מיצי דימוי סימבולי שאת מזדהה איתו(זה יכול להיות צבע, חפץ, עצם כלשהו שמסמלים אותך באישיות).
  6. בחרי דמות שאת מתחברת איליה. דמות אמיתית, ספרותי, תנ"כית, בעל חיים  שמעוררים בך השראה- לא משנה- מה בדמות גורם לך להתחבר.

 

התשובות שעלו הן רשימת החוזקות והערכים שלך.. זה יכול למנף אותך!!

מאמרים

מרכז לטיפול בפוסט טראומה והכשרת מטפלים

054-9118681​

saradvr1960@gmail.com​